Saya rasa tidak.... sebab nya ada banyak makanan yang jika di ambil dengan betul boleh membantu dalam program diet kita.
Apa pun saya telah pun mencari dan menghimpunkan beberapa artikel tentang makanan yang sesuai untuk berdiet.
Setiap post saya hanya akan siarkan satu jenis makanan sahaja dan khasiat nya kepada diet agar anda tidak bosan membaca nya..
1. OAT
Apa pun saya telah pun mencari dan menghimpunkan beberapa artikel tentang makanan yang sesuai untuk berdiet.
Setiap post saya hanya akan siarkan satu jenis makanan sahaja dan khasiat nya kepada diet agar anda tidak bosan membaca nya..
1. OAT
Oat adalah salah satu makanan yang boleh membakar lemak. Ia mengandungi fibre yang tinggi berbanding roti atau nasi sebab ianya di hasilkan dari whole grain.
Roti dan nasi pula mengandungi kabohidart yang tinggi. Dengan makanan yang tinggi serat saperti oat anda akan merasa kenyang lebih lama sebab fibre ini di bakar secara perlahan lahan.
credit : listikel.com
0 Ulasan